眼睛是心灵之窗，没有眼睛我们就看不见美丽的世界，不能感受到丰富的颜色，不能接收到多采的信息。视力是大家都关注的问题，身边近视的朋友总是抱怨自己的度数又上升了，家长也很担心自己的孩子视力节节升，人到中年有了老花眼干什么都不方便，对于这些我们该怎么办呢？
    绿洲眼镜店的陈和平先生说，现在的少年儿童学习压力很大，大都是独生子女，他们经常用看电视和上网的方式来打发孤独的时间，这些都是导致现在孩子近视率上升的主要原因，当然有些人近视是因为遗传。
    要怎么才能保护好我们的视力呢？最主要的还是要多注意眼睛的休息，多做眼保健操也是有益于眼睛的，当眼睛觉得疲惫不堪的时候，不妨放下手中的事情，好好的闭上眼睛做下眼保健操。或者放眼看看外面的天空，这些都是缓解视疲劳的好方法。在食物方面建议小朋友要少吃油炸食品，少吃甜食，尽量做到不挑食不拣食，多吃蔬菜水果，多吃动物的内脏。这些都是有益小朋友身体健康的。
    有些年纪大点的人，总是抱怨眼睛老花了很不方便的。对于这个问题陈先生说，如果出现老花现象的话，还是建议大家去配眼镜，因为这样可以解决老花眼看东西的不方便，要想控制老花度数的上升，还是需要锻炼身体，多做运动。
    如果你是个爱时髦的人，没有近视或者远视（老花）也可以买副俏丽的太阳镜来装扮自己。（文：婷婷。摄像：六子。本站原创。转载请注明出处。电话：86133721 QQ：100820576。） Sun